Diyet, Zayıflama, Kilo Verme

Ne Kadar Sodyuma İhtiyacım Var? Soru: Sevgili Sue: Bana, günde 500 mg.’dan az olmak üzere, sodyum oranı düşük diyet uygulamam gerektiği söylendi. Bu bana biraz yüksek göründü. Yediklerimin çoğundaki sodyum oranı bu rakamın çok altında; bu iyi mi, yoksa kötü mü? Her gün ne kadar sodyum almalıyım? Yardımların için çok teşekkürler, Sinem (daha...