‘kilo nasıl verilir’ olarak etiketlenmiş yazılar
Kilo vermede önemli olan ne?
Merhaba Kilo Vermek İsteyen Kullanıcılarım
Dünyanın saygın dergilerinden TIME, kilo verdirmede önemli olanın aslında ne olduğunu açıkladı. Louisiana Üniversitesi’nin Diyabet ve Metabolizma dalı başkanlığını yapan Eric Ravussin’e göre zayıflayamamaktaki esas problem, egzersizin kalori yakılmasını sağlamasının yanında iştahı da artımasıdır diye söyledi.
Bu da daha fazla yememize ve verdiğimiz kalorileri tekrar almamıza nedenlerinden birisi. www.idealdiyet.com Spor ile kalori yakarken aynı zamanda nefsimize hakim olup az yemeği öğrenmemiz halinde de kilo verebileceğimizi düşünüyoruzz. Ancak doğa öyle düşünmediği kesin…
Doğa, hareketli insanı yemek yemeye teşvik ederken, hareketsiz insanı da az yemeğe teşvik ediyor. Dolayısıyla spor yaptığımız zaman vücudumuz, vücut kütle kaybını telafi etmek için gıda alımını da otomatik olarak artırıyor. Problem aslında tek...