Diyet, Kilo alma, kilo verme, bitkisel tedavi » içilmeli http://www.diyetce.net Sat, 02 Oct 2010 12:18:12 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Spor yaparken su içilmeli mi? http://www.diyetce.net/spor-yaparken-su-icilmeli-mi.html http://www.diyetce.net/spor-yaparken-su-icilmeli-mi.html#comments Fri, 27 Nov 2009 09:54:08 +0000 http://www.diyetce.net/?p=429
  • Sabah mı Akşam mı Spor Yapmalı?
  • Spor yaparak nasıl zayıflanır ?
  • Diyet yaparken nelere dikkat etmeli!
    • ]]>     Spor yaparken su içilmeli mi?

    Spor yaparken vücut su atar. Su kaybı dengelenemezse yaptığınız spor çalışmasını yarıda bırakmak zorunda kalabilirsiniz. Bunun önlenmesi için iki saatlik bir çalışma sırasında yarım litre su tüketilmeli. Bu seviyenin aşılması şişkinlik yapabileceğinden su almada optimum seviyeyi tutturmak önemli.

    Benzer konular:

    1. Sabah mı Akşam mı Spor Yapmalı?
    2. Spor yaparak nasıl zayıflanır ?
    3. Diyet yaparken nelere dikkat etmeli!

    ]]>     http://www.diyetce.net/spor-yaparken-su-icilmeli-mi.html/feed 0