Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.

Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.

Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Benzer konular:

1. Yağ Yakıcı ve Metabolizma Hızlandırıcı Formüller
2. İşte Kış Diyeti
3. 7 Günde 3.5 Kilo Verin

5 bardak su

3 kayısı,

1 limon

bir avuç içi maydanoz,

bir avuç içi kiraz sapı

üç poşet yeşil çay

Hazırlanışı: Malzemeleri 5 bardak suyun içine koyarak kaynatın. Sabahtan akşama kadar içiyorsunuz. Bu çay bağırsak problemi olanlar için iyi bir çözüm olmaktadır.

Benzer konular:

1. iştah kesmek için
2. Ilac kullanmayın zayıflamak ıcın farklı caylar‏
3. Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin