‘bir’ olarak etiketlenmiş yazılar
Taylan Kümeli Daha sağlıklı bir yaşam için yeme-içme önerileri
Ekmek konusunda seçiminizi yüzde 100 tam tahıldan üretilmiş ekmekten yana kullanın.
(daha...
Ender Saraç’tan beşi bir yerde öneriler
Meltem ŞARKIŞLALI'nın röportajı
Dr. Ender Saraç, yıllardan bu yana insanlara sağlıklı beslenmenin yöntemlerini anlatan bir isim. On binlerce kişiye sağlıklı yaşamasının temellerini öğretti.Saraç, Haber 7'den Meltem Şarkışlalı'nın sorularını cevapladı.
- Meltem Şarkışlalı: İnsanlar, en çok size neden fazla kiloları için geliyor?
- Ender Saraç: Türkiye de küçük Amerika olma yolunda.Hatalı beslenme, stres, az egzersiz yapma, ekonomik krizin getirdiği hormonlu ürünlerin kullanımı, ekolojik değerleri bozulduğu için kalitesi düşmüş gıdalarla beslenme, turfanda yemek yeme, şekerli içecekler, onun dışında; gece atıştırma alışkanlıkları, rafine ve işlenmiş gıdaların daha fazla tüketimi insanları daha çok şişirmeye başladı. Fakat sadece kilolanma önemli değil.
İnsanlar yağlanarak kilo alıyorlar. İşte işin en kötü kısmı da bu. Eskisine göre...