Diyet, Kilo alma, kilo verme, bitkisel tedavi » besinler http://www.diyetce.net Sat, 02 Oct 2010 12:18:12 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Protein Açısından Zengin Besinler http://www.diyetce.net/protein-acisindan-zengin-besinler.html http://www.diyetce.net/protein-acisindan-zengin-besinler.html#comments Fri, 27 Nov 2009 19:13:02 +0000 http://www.diyetce.net/?p=525
  • Lif Açısından Zengin Besinler
  • Yumurta kolesterol açısından kötü mü?
  • Karpuz Peynir Zayıflatır mı?
    • ]]>     Süzme peynir kalsiyum düzeyi hayli düşük olsa da, öbür peynirlerin çoğunda olanın iki misli protein sağlar.
    Yağsız tavuk etinin, aynı miktar yağsız biftekten daha çok protein içerdiğini bilir miydiniz?

    Benzer konular:

    1. Lif Açısından Zengin Besinler
    2. Yumurta kolesterol açısından kötü mü?
    3. Karpuz Peynir Zayıflatır mı?

    ]]>     http://www.diyetce.net/protein-acisindan-zengin-besinler.html/feed 0     Besinler Nasıl Zayıflatıyor? http://www.diyetce.net/besinler-nasil-zayiflatiyor.html http://www.diyetce.net/besinler-nasil-zayiflatiyor.html#comments Fri, 27 Nov 2009 19:07:10 +0000 http://www.diyetce.net/?p=505
  • Kilo Verdiren 10 Mucize Yiyecek
  • Bizden size zayıflatan yiyecek listeleri
  • Protein Açısından Zengin Besinler
    • ]]>     En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle…

    Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

    Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

    Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

    Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

    Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

    Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

    Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

    Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

    Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

    Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.

    Benzer konular:

    1. Kilo Verdiren 10 Mucize Yiyecek
    2. Bizden size zayıflatan yiyecek listeleri
    3. Protein Açısından Zengin Besinler

    ]]>     http://www.diyetce.net/besinler-nasil-zayiflatiyor.html/feed 0     Lif Açısından Zengin Besinler http://www.diyetce.net/lif-acisindan-zengin-besinler.html http://www.diyetce.net/lif-acisindan-zengin-besinler.html#comments Thu, 26 Nov 2009 15:09:29 +0000 http://www.diyetce.net/?p=160
  • Protein Açısından Zengin Besinler
  • Yumurta kolesterol açısından kötü mü?
  • Besinler Nasıl Zayıflatıyor?
    • ]]>     Kuru meyveler lif açısından çok zengindir. 3 adet kuru incirde 10 gram var.
    Kaynak : yorumla.net – Linkleri Sadece Kayitli Uyelerimiz Gorebilir. Uye Olmak Icin Tiklayiniz…
    Aduki ve favalık bakla her ikisi de lif açısından zengindir, kalorileri düşüktür ve çok miktarda magnezyum minerali içerir.

    Bir buğday makarnasının 6 gram lif içerdiğini, oysa normal makarnada hiç olmadığını bilir miydiniz?

    Ahududunun herhangi bir meyveden çok lif içerdiğini bilir miydiniz?

    Bir çeyrek fincan arpada 5 gr. lif vardır ki bu esmer pirinçte çoğu soğuk tahıllardan daha yüksektir.

    Benzer konular:

    1. Protein Açısından Zengin Besinler
    2. Yumurta kolesterol açısından kötü mü?
    3. Besinler Nasıl Zayıflatıyor?

    ]]>     http://www.diyetce.net/lif-acisindan-zengin-besinler.html/feed 0