Posts Tagged ‘açısından’
Yumurta kolesterol açısından kötü mü?
Yumurta kolesterol açısından kötü mü?
Yumurta kolesterol açısından kötü mü?
Yumurta tüketiminde ölçülü olduğunuz sürece hayır. Yumurta, vücudunuz için gerekli olan protein, K vitamini, riboflavin ve selenyumu sağlamak için mükemmel bir kaynak. Yapılan araştırmalar, yumurta sarısının 213 mg kolestrol içeriyor olmasına karşın, haftada 2 adet yumurta yemenin kandaki kolesterol düzeyi üzerinde hiçbir olumsuz etkide bulunmadığını...
Protein Açısından Zengin Besinler
Süzme peynir kalsiyum düzeyi hayli düşük olsa da, öbür peynirlerin çoğunda olanın iki misli protein sağlar.
Yağsız tavuk etinin, aynı miktar yağsız biftekten daha çok protein içerdiğini bilir...
Lif Açısından Zengin Besinler
Kuru meyveler lif açısından çok zengindir. 3 adet kuru incirde 10 gram var.
Kaynak : yorumla.net - Linkleri Sadece Kayitli Uyelerimiz Gorebilir. Uye Olmak Icin Tiklayiniz...
Aduki ve favalık bakla her ikisi de lif açısından zengindir, kalorileri düşüktür ve çok miktarda magnezyum minerali içerir.
Bir buğday makarnasının 6 gram lif içerdiğini, oysa normal makarnada hiç olmadığını bilir miydiniz?
Ahududunun herhangi bir meyveden çok lif içerdiğini bilir miydiniz?
Bir çeyrek fincan arpada 5 gr. lif vardır ki bu esmer pirinçte çoğu soğuk tahıllardan daha yüksektir....