Diyet, Kilo alma, kilo verme, bitkisel tedavi

Merhaba Arkadaşlar ; Bu gün sizlere zekaya iyi gelebilecek bir ürün listesi araştırdım ve buldum. Bu ürünlerin listesini aşağıda belirttim. Umarım işinize yarar.. Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları buldu. İşte beynin çalışmasını artıran besinlerin isimleri ve yaptıkları işlemler: Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı destekliyor. Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor. Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor. Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor. Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor...

Merhaba Herkese Yuh ya bu kadarda olmaz dememek elde değil. sabah bir gazetede gördüğüm bu habere inanamadım, bu kadarda olmaz demek zorunda kaldım. Bu haber ise kırmızı mercimeğin bile genetiğinin bozulması idi. Evde hepimizin genelde kullanıdığı ürünlerinden biri hiç şüphesiz kırmızı mercimekdir. Neyse fazla uzatmamayım bu haberi sizlerle paylaşayım.. Genetiği değiştirilmiş organizma içeren gıda ürünlerinin tespiti için numuneler birbiri ardına laboratuvarlara gönderilirken, analiz sonuçları da ortaya çıkıyor. Son analizlerde Toblerone çikolatasında GDO tespiti yapılmadı, Kanada menşeili kırmızı mercimek ise GDO’lu çıktığı belirtildi.. Genetiği Değiştirilmiş Organizma (GDO) içeren ürünlerle ilgili tebliğ sonrası başlatılan analizlerden ilk sonuçlar gelmeye başladı. İlk 20 analizden 8’i GDO’lu çıkarken, dün de kırmızı mercimekte GDO tespit edildi....

Merhaba Zayıflama Maduru Arkadaşlarım Dünyaca Ünlü Arkadaşların nasıl böyle zayıf ve yapılı bir şekilde olduğunu hiç şüphe yokki hepimiz merak ediyor benim gibi, bende bu merakımı gidermek için bir takım araştırmalar yaptım sitelerde ve saolsun mynet bu merakımı bir nebzede olsa gidermeme yardımcı oldu. Şimdi size ünlülerin nasıl böyle zayıf oldukları hakkında mynetten aldığım bir yazıyı sunacağım. Umarım işinize yarar.. Amerikalı ünlü şarkıcı Beyonce Knowles, ne zaman alışverişe çıksa kendisine bir beden küçük gelen bir jean pantolon aldığını ve bu pantolona sığabilmek için sıkı bir diyete girdiğini belirtiyor bizlere. Ünlü şarkıcı Lady Gaga, kahvaltıda hamur işleri ve ekmek yerine tam tahıllı kahvaltı gevreklerini ve meyveyi tercih ediyor. Beyazperdenin seksi güzellerinden Cameron...

Merhaba Arkadaşlar’ım Bir çoğunuzun aklındaki sorulardan birisi olan spor yaparak nasıl zayıflanır ? sorusuna bu yazımda bir bilgilendirme yapmak istedim, umarım bu bilgiler spor yaparken nasıl zayıflanır sorusunu ortadan kaldıracaktır diye hissediyorum.. Spor yaparken yağ dokusunun kas dokusuna dönmesiyle vücut toparlanır ve vücutta incelme başlar. Kilo düşüşü görmüyorsanız fazla kalorileri fazla aldığınızın göstergesidir. En iyi enerji kaynağı karbonhidrat mıdır? Proteinlerin vücut için önemli görevlerinin olması onların enerji kaynağı olarak kullanılmalarının önüne geçer. Fakat vücutta yeterli karbonhidrat yoksa yağlar ve proteinler enerji olarak işlev yapar. Ancak bu yorgunluğa ve bulantıya sebep olacak atık maddeler oluşturur. Yani karbonhidratlar spor yaparken en güzel enerji kaynaklarından birisidir. Yüksek protein düşük karbonhidrat almak daha fazla yağ yaktırır...

Merhaba Sigara İçen Arkadaşlar Sigara içen hanımlar, beyler ve ne yazıkki çocuk sayılabilecek gençler, sizlere bu gün ki yazımda sigara içiyorsanız neler yiyip içeceğinizi yani kısacası neler ile beslenebileceğiniz hakkında bazı önemli bilgiler aktarıcam, bu bilgileri iyice okuyun ve uygulamaya sokun sizin için yararlı olacağına inanıyorum.. Antioksidanlar; vücutta oluşanbağımsız radikal isimli toksik etkili maddelerin temizlenmesinde rol alan bileşiklere verilen isimdir. Kanda antioksidanların düşük olmasının nedeni; yaşlanma sürecini hızlandırdığı gibi şeker, kalp, kanser gibi birçok kronik hastalığın ortaya çıkışını kolaylaştırmaya çalışır. Sigara içenlerde, antioksidan seviyelerinin daha düşük olduğu bilinmektedir. Yapılan çalışmalarda, sigara içenlerin kan beta-karoten, laykopen, gama-tokoferol, lutein, zeaksantin gibi antioksidanlarının daha düşük olduğu belirlenmiştir. Sigara içenlerde, kan C vitamini düzeyleri...

Merhaba Çay Tiryakileri Bu yazımda sizlere yani aşırı çay tüketen arkadeşlere bu yazımda bir takım uyarılarda bulunmayı hedefledim. Aşırı çay türketmenin ne gibi zararları olduğunu amaçlayan bu yazım sizleri bilgilendirme amaçlıdır umarım işe yarar. Çayı içerken hem miktarını hem de şekerini iyi ayarlamamız en önemli konulardan birisi. En çok tükettiğimiz içeceklerin en başında gelen, çayı içerken hem miktarını hem de şekerini iyi ayarlamak şart gibi. Aksi halde bazı sağlık sorunlarına yol açması büyük ihtimaldir… Çay üretimi yapan ülkeler’in en başlarından biri olan ülkemiz, kuşkusuz ki çay tüketiminde de dünya ülkeleri arasında ilk sıralardaki yerini almış durumda. Türk misafirperverliğinin bir göstergesi olarak en önemli ikram içeceği olan çayı ‘Türklerin milli içeceği’ olarak...

Merhaba zayıflama maduru Arkadaşlarım Ne yazıkki bir çok kişi zayıflamak ister ve hikmetse bir türlü zayıflayamadığını düşünür ve zayıflayamamanın nedenlerini araştırmaya koyulurlar. Bu sorular aklı yer bitirir bir hle getiriyor artık zayıflamak isteyen Arkadaşları. Bende bu Arkadaşlar için tam bir çözüm buldum ve bu çözümü sizinle paylaşmaya karar verdim, kesinlikle işe yarayacaktır diye tahmin ediyorum.. Soru şu ki neden bütün dünyadaki kadınlar olarak bu problemle mücadele etmek zorun kalırız? Her türlü programı denediniz fakat net sonuç olarak bir çözüm bulamadığınızı mı düşüyorsunuz? Ancak ilk önce sağlığınıza odaklanmanız gerekiyor. Bunun sonucunda kilonuz kendi kendine düzene girecekir. Aslında yediklerinizin ve içtiklerinizin sizin için iyi olmadığını sizde fark ediyorsunuz. Bu yiyecekler şeker içeren...

♥ Merhaba Yemektaşlarım Abartılı yemek yaptınızsa bunun kilo aldırdığınımı düşünüyorsunuz o zaman buyurun bundan kurtulmanın yöntemlerini sunalım sizlere… Bu yazımızda AYŞEGÜL AYDOĞAN hanım ile beraber hazırladığımız yazımızı siz değerli www.idealdiyet.com kullanıcıların sunduk ve işe yarayacaktır… AYŞEGÜL AYDOĞAN Yılbaşı, bayram gibi pek çok özel gün ve gece öncesinde, kilo alma korkusu kabus olur çıkar. “Eyvah kilo alacağım” endişesi bir yandan insanın içini yer bitirir, bir yandan da bol bol yemeye, içmeye devam edilir. Bu tip günlerin sonrasında ideal kilosundan şaşmak istemeyenler veya yediklerinin yağa dönüşmesini önlemek isteyenler için diyetisyenlerin önerdiği “ertesi gün” programı hayat kurtarıyor! Beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç, zayıflama diyetleri sonrasında kilo koruma programında uyguladıkları formülü, formunu korumak istediği halde...

Merhaba Dünya’mızın nadide varlıkları olan bayanlar Kadın olarak sizlere işinize yarayacak bir besin listesi buldum ve ben denedim, sizinde denemenizi istiyorum. Kesinlikle bu besin listeleri işe yarıyor dikkate almanızı istiyorum. İşinize yarayacak besinlerin açıklamaları aşağıda belirtiklerimizdir buyurun hanımlar işte harika besinler ; NYU Beslenme Uzmanı Tara Miller, sağlıklı beslenmek için, ne yemeniz ve ne kadar yemeniz gerektiğini bilmenizin faydalı olduğunu belirtiyor. Size bu konuda biraz yardımcı olmayı hedefledik! İşte tüm kadınların ihtiyaç duyduğu ve mutlaka yemesini gerektiren besinler.. Harika Yiyecek 1 : Az yağlı yoğurt Haftada 3-5 porsiyon Faydası: Sağlıklı bir yiyecek olan yoğurt çok eskidir. Uzmanlar yoğurdun faydalarının yeni ve şaşırtıcı olarak hala devam ettiğini üstüne basa basa belirtiyorlar. Sadece yoğurt...

Merhaba Lahana İçemeyen Arkadaşlar Kimi arkadaşların lahana çorbası yemekde zorlandıkları hatta da bazılarının yiyemedikleri bir gerçek. Bende yiyemeyen arkadaşlar için küçük çapta bir araştırma yaptım ve bu araştırmamın sonuçlarının olumlu şekilde etki yarattığını söyleyebilirim. Yaza hazırlıklar yavaş yavaş başladığı şu günlerde. Diyetler, aktiviteler, kremler, jeller derken kilo vermek hepimizin gündeminde 1. sırayı aldığını düşünüyorum. Kolay kilo veremeyen, spor aktivitesine zaman ayıramayanlar ise çareyi doğal antioksidanlarda arıyorlar. Onlarca faydası bulunan ve zayıflayama yardımcı olduğu kanıtlanan lahana ise son dönemin en popüler diyet yemeklerinden birisi olduğunu biliyorum. Ancak pişirilmesi ve her gün tüketilmesi zor olan bu ürünü içemeyip bırakanların sayısı hiç de küçümsenecek kadar az olmadığını biliyorum. Bu nedenle lahana çorbasını...